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Pimentón (1) Hay muchas clases de pimentones, todos ellos de un color rojo profundo, pero de todos ellos el que yo utilizo es el mismo  que el que  usa mi madre y el que siempre vi en la casa de mis abuelos o de mis tíos, el pimentón ahumado de La Vera.  Y yo, por seguir la tradición, también lo utilizo. 

La ruta de las especias hacia Oriente nos lleva hacia la pimienta negra mientras que la ruta hacia Occidente, en busca de un camino más corto para llegar a Oriente, se topó con un gran continente, América, y de ahí proceden los pimientos, ajís y el pimentón resulta del secado y molienda de los pimientos rojos. El pimentón de La Vera en la provincia de Cáceres (España), con Denominación de Origen Protegida, se distingue de otros pimentones porque el secado se realiza con humo. (2)(3)(4)


Fotografía de pimientón








"... ha llegado a ser para casi todos los habitantes de España, pero principalmente para los de Castilla la Vieja, un artículo de primera necesidad, como la sal y el aceite." 
(Extraído del Diccionario culinario de Ángel Muro, 1892.) (5)










"El rojo es un color identitario en el Mediterráneo (al igual que el amarillo y el verde) y por ello muy valorado." 

- Luis Cantarero (6)




Todos los tipos de pimentón ayudan a regular el colesterol y los triglicéridos. Y al contener capsaicina, una sustancia que favorece la circulación, estimula el apetito y facilita la digestión, según la Fundación Española de la Nutrición.

Esta entidad también destaca que el pimentón picante “aporta sustancias analgésicas, desinfectantes, antivíricas, depurativas, laxantes y expectorantes, por lo que su consumo moderado no sólo añade sabor a los platos, sino también virtudes terapéuticas”. (7)(8)

imagen ajos sobre pimentón rojo y aceite de oliva

Ajos, pimentón ahumado y aceite de oliva virgen extra

Los ingredientes que dan el toque especial a mis recetas, ajos salteados en aceite de oliva virgen extra con pimentón, para añadir a los platos antes de servirlos.

Un auténtico Sabor Mediterráneo, pues este estilo, para condimentar los platos, sólo lo tenemos en España, cuna, también hay que decirlo, de las mejores cocinas del mundo.

En la cocina Mediterránea tenemos una gran cantidad de recetas llenas o impregnadas por el color rojo, ya sea en las ensaladas de tomate o las de pimientos rojos asados y aliñados en aceite y vinagre, en el Pisto Manchego, en el salmorejo ... > > (9)

Fotografía de un guiso de patatas con pimientos, rojo y verde, embutido de calabaza y pimentón.

Patatas a la riojana

Guiso de patatas y pimientos con el toque especial del pimentón, la especia de muchas recetas españolas.

Los ingredientes que he utilizado son: aceite de oliva virgen extra, cebolla, patata, pimiento verde, pimiento rojo, pimentón picante, un embutido de calabaza especiado con pimentón y una pizca de sal.
Cubrimos el fondo de la tartera con aceite para rehogar los ingredientes; primero la cebolla, con corte en tiras, cuando esté hecha, añadimos las patatas (cortadas en forma de dado), revolvemos y dejamos hacer durante unos minutos; añadimos los pimientos, revolvemos y dejamos que todo se vaya haciendo. Añadimos el embutido y una cucharadita de pimentón (dulce o picante) y sal al gusto, revolvemos y cubrimos con agua, dejamos hacer. Tiempo total: 30 m. >> Recetas de potajes (10)

Referencias a páginas web (enlaces externos):

(1)  RAE ⎮ pimentón
(2) RAE ⎮ pimiento
(3) España Gastronomía ⎮ Pimentón de La Vera
(4) Jaraíz de la Vera, capital del pimentón ⎮ wikipedia
(5) "Color rojizo en nuestra historia culinaria", por Francisco Abad Alegría, 2001.

(6) Cita de Luis Cantarero, Psicólogo y Doctor en Antropología social y cultural de la Universidad de Zaragoza (España), 

Cantarero, L., Aceptabilidad de los colores y preferencias alimentarias.

Citado en: Cuadernos de Aragón, Color rojizo en nuestra historia culinaria. El especiado con azafrán y pimentón en las cocinas hispanas, Francisco Abad Alegría, 19 de diciembre de 2001, pág 29.

(7) Pimentón: propiedades, beneficios y valor nutricional
(8) Composición nutricional ⎮ Base de datos de nutrientes de la USDA
(9)      COLORSCODEX, blog ⎮ Guía fotográfica en rojo con Sabor Mediterráneo
(10)    COLORSCODEX, blog ⎮ Sabor Mediterráneo: potajes





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